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Body Scan Anleitung
Du hast Schwierigkeiten dich zu Entspannen?
Lade meine Body Scan Anleitung runter und lerne in 12 Minuten wie du abschalten kannst.
Der Bodyscan sensibilisiert dich für deine Körperempfindungen. Gleichzeitig lernst du eine akzeptierende Haltung einzunehmen und dem "Gedankenkarussel" ein Ende zu bereiten.
Body Scan Anleitung.mp3
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